БАНЯ! (да простят меня модераторы)

2 SAM (ex-SamStarr)
:))
Ну тогда и особистки с тебя ...
Рядом с медпунктом тАкие секретчитцы сидят))
А уж как они тебя боготворят:))
Так шта (с) доставай свой рожок зазывающий, да собирай немытую разнополую братию и сестрию к Абузярычу:)))

И смотри просто так не входи, я Машку выпущю...Для всех кто не курсе, эта среднеазитская сука ростом с меня и под 70кг, не боится никого, признает меня и хозяина.

Ну вот и попарились:)

Важно вовремя понять, что в бане уже жарко ))

а то я как-то чуть не доигрался ))

Мне 56. В баню, вернее в парилку, хожу регулярно( каждую неделю) в течение 35 лет.
Последние 20 лет ни разу не был на больничном. Даже самому не верится.
Давление 115/70. Даже при больших нагрузкакх давление выше 130 редко бывает.
Это говорит о том, что кров. сосуды эластичные. Это всё баня.Ей спасибо.
Советую всем (с крепким здоровьем) в бане делать "дуплеты". Парилка с веничком 5-7 мин и сразу в ледяную воду. И так несколько раз подряд. Это хороший массаж сосудам.
С собой в баню обязательно берите витаминизированный чай, можно минералку.Это необходимо для поддержания водного балланса в организме,т.к
после многократного посещения парилки происходит обезвоживание внутренних органов и в особенности головного мозга.
Если после бани чувствуется нервозность, раздраженность - это результат
обезвоженности организма.
И ещё есть один важный момент. Первый заход в парилку должен быть разогревочным 5-7 мин (при t=90-100 град.)без веника.
Полезными являются первые 3-4 захода, когда из организма выделяются шлаки.
В дальнейших задодах вместе с потом начинают выделяться полезные для организма соли. Поэтому здесь надо быть очень осторожным, чтоб не навредить своему здоровью.
Поэтому -то "крутые" парильщики всегда берут с собой спец. чай или минеральную воду.безвоживание внутренних органов и в особенности головного мозга

Последнюю строчку "безвоживание внутреннихорганов и в особенности головного мозга" - ПРОШУ НЕ ЧИТАТЬ. Случайно скопировалось

Муж и жена приходят в баню. А вахтер их не пускает.
Муж возмущается : " Как же так ?! Мы муж и жена ! Вот документы ! "

Вахтер : " Какая у Вас жена чистоплотная ! Сегодня в баню уже в четвертый раз приходит ! "

2Stalev:

>Последнюю строчку "безвоживание внутреннихорганов
>и в особенности головного мозга" - ПРОШУ НЕ ЧИТАТЬ.
>Случайно скопировалось

Опа.. А мне так худо бывает в бане, что мне кажется, что про обезвоживание- чистая правда)))))))
А вот на самом деле, как правильно париться в бане? А в сауне? А в турецкой бане? Сейчас вариантов, ГДЕ попариться- миллион, а вот КАК это грамотно сделать, информации очень мало. Поделитесь, банщики!

Могу ещё добавить начинающим парильщикам
Я предпочитаю парилку с печным отоплением. Где нормальная температура 90 – 110 град.
Не рекомендую Сауны на тэнах, т.к там сжигается кислород.
Ни в коем случае не перенапрягайте себя.
Первое правило парильщика: «Париться надо в своё удовольствие»
Только тогда это принесёт пользу.
зависит от самочувствия
парильщика.
Ни в коем случае не рекомендуется употреблять пиво и спиртные напитки
во время отдыха меду заходами в парилку. Лучше это сделать после бани
по приходу домой и в ограниченных количествах.
Ещё раз хочу предупредить начинающих парильщиков. Недомогания в парилке быть не должно.
Как только почувствовали признаки усталости, сразу же выходите и примите прохладный душ.
Отдохните 5 – 7 минут в предбаннике и только после этого можете делать очередной заход.
После помывки в чистые поры тела попадает мыло. Его необходимо вывести, сделав дополнительно 1 – 2 «мыльных» заходами без веника, с последующим ополаскиванием под прохладным душем. Это необходимо, чтоб тело после бани «дышало».

В этом году веников навязал - дубовых с полынью и сосной, берёзовых с мятой и крапивой

>Какую я баню люблю:
>1. с мужем(молодым человеком).
>2. Русская баня в сельской местности.
>3. Веники.
>4. Различные настои, которые изливаешь на каменку.
>5. Муж(молодой человек) хлещущий только веником без устали.
>6. Чистые простыни.
>7. Емкость с холодной водой.
>8. Пиво.
>9. Муж который делает все по первому зову.
>10. закуска к пиву.
12. гигиенические принадлежности,для самозащиты)))) (я пошлю))))
>13. Соловьи (люблю баню только летом)
>14. Накрытый стол на теплой веранде.
>15. Крепкий и здоровый сон.
16.Утренний стояк и пробуждение с улыбкой



ИЗВИНИТЕ меня за пошлые мысли!!!

Вау!!! Губа не дура... вот только соловьи бывают весною - в мае
("...скажу: "Ребята, дайте знать Ирине -
У нас сегодня пели соловьи")
(с)

2Ирина Шуева:

тут пропущено (молодой человек).

>>9. Муж который делает все по первому зову.

эххх... наверно это я так выразила намек своему молодому человеку))) на то что пора уже замуж мне)))

а май это практически лето)))
если не соловьи то просто птички))))

Канареечка жалобно поёт. Уж замуж невтерпёж... вот и жалобно...

пальчики быстрее печатают чем головушка думает моя)))
старею)))

Значит - реально в баню пора! )))

да...

ну, я с Вами!

А я с вот с ней: