Для тех, кому не спится

В раннем младенчестве засыпала под отрывок из "Мцыри". "Я ждал, и вот в тени ночной врага почуял он, и вой протяжный, жалобный как стон, раздался вдруг, и начал он..." В общем, бой с барсом. Маман читала наизусть. Теперь, когда не спится, сама себе читаю наизусть. Действует! Рефлекс-с.

Я раньше 2 ночи, вообще, не ложусь).

Если и Лермонтов не помогает, то рассказываю сама себе (мысленно) сказку про царевну Будур и царевича Камар-аз-Замана. Из "Тысячи и одной ночи". Сказка длинная-предлинная, подробная-преподробная... Дойти до конца еще ни разу не удалсь.

2Orca_Orcinus:

>Я раньше 2 ночи, вообще, не ложусь).

я в два уже встаю на работу-дворы мести

2Orca_Orcinus:

>Я раньше 2 ночи, вообще, не ложусь).

Раньше график у меня был рваный - то днем работа, то ночью, поэтому были большие проблемы со сном. Теперь график изменился, проблем нема. Но жить стало заметно скучнее.

Бывало, и в трамвае засыпал, круголя наезжал. Хм... да, забавно.

Я на работу встаю в 6.40.(((, встаю плохо...., каждый раз говорю себе, что лягу пораньше, ан нет, не могу, опять до 2 ночи бодрствование..

В троллейбусе заснуть - это в порядке вещей! Правда, я там как-то не до конца засыпаю, все же контролирую ситуацию. А вот мой коллега раз так уснул и упал с сиденья на пол. Народ брезгливо на него смотрел - думали, пьяный. А просто человек сутки отработал, вот и всё...

2Orca_Orcinus:

>Я на работу встаю в 6.40.(((, встаю плохо....,
>каждый раз говорю себе, что лягу пораньше, ан
>нет, не могу, опять до 2 ночи бодрствование..

Такая же хрень !

2Orca_Orcinus:

>Я раньше 2 ночи, вообще, не ложусь).

Оля, постоянное недосыпание плохо отражается на коже. Нужно себя любить! :-)

>каждый раз говорю себе, что лягу пораньше, ан
>нет, не могу, опять до 2 ночи бодрствование..

Теплая ванна с лавандой, травяной чай и легкий массаж. Есть еще одно верное средство, но тут одной не справиться ;-)

"Дитя зложей встаёт в шесть тридцать, литой атлет,
Чтобы попрыгать и побриться, и съесть котлет..."
(с) Е.В.Тушёнка

2TangoDancer:

>Оля, постоянное недосыпание плохо отражается
>на коже.

Я в выходные отсыпаюсь;)

2TangoDancer:

>Есть еще одно верное средство, но тут одной не
>справиться ;-)

Не, тут я, вообще, только под утро смогу уснуть..:))В смысле, спится плохо опять же таки...)))).

Ни свет, ни заря, а я ужо на работе((. TangoDancer, вот, мы с тобой поговорили и я практически не спала всю ночь((, как нарочно, еле встала(((((.

2 Orca_Orcinus
Надо на будильник поставить какую-нибудь любимую песню - под нее проще вставать :)
Правда, через какое-то время придется ее сменить...по вполне понятным причинам :)

2Scaramouche:

>Надо на будильник поставить какую-нибудь любимую
>песню - под нее проще вставать :)


У меня стоит "Here Comes The Sun", очень душевно;)

душевно)))
одно время она у меня тоже стояла. Да только под нее как-то совсем не встается...лежишь, слушаешь - и засыпаешь снова))

2Scaramouche:

>лежишь, слушаешь - и засыпаешь снова))


:)))) Я просто не любитель громких и резких звуков с утра...., мне надо че-нить поспокойней)). Раньше стояла "Lily Of The Valley":))))), под нее , действительно, уснуть можно)))), а "Here Comes The Sun" в самый раз)))).
А на основной звонок у меня "Headlong" стоит))))), как заорет где-нить в метро, сууперрр!!!!!)))))

на звонок "Help" - тоже тема)
Подскакиваешь только так :)

Оля, Муша, рекомендую вам Surfing Bird группы The Trashmen, - она одна нас в 68-м в стройотряде с лежанок поднимала! ))))

В школьные годы я пыталась просыпаться под "Good morning" - шишки были обеспечены :)